A 2 mois de Barcelone

C’est bien beau de s’inscrire à un triathlon faut quand même assurer un minimum d’entrainement, j’ai donc repris dans les 3 disciplines la semaine dernière (1 séance en natation et vélo et 2 à pied). Les sensations sont moyennes surtout en natation, j’ai coupé pendant un mois après Nice et les appuis ont du mal à revenir.

Les 2 petits mois qui me séparent de Barcelone vont passer vite, je vais surtout essayer d’entretenir en vélo avec une sortie entre 3h30 et 4h30 le week-end, et je vais me concentrer sur la nage et la course. Les séances de piscine ont vraiment du mal à passer et pourtant le programme n’est pas particulièrement difficile (à base de longues séries de 400 à 1000m), mais en sortant je suis vidé et je m’imagine mal pédaler 180 km. Cela à toujours été ainsi, ma technique est médiocre et je laisse beaucoup d’énergie dans l’eau, j’espère qu’en enchainant les longueurs les choses s’arrangeront. Pour l’instant en course à pied j’arrive à trottiner et ne ressens pas de douleur dans les mollets, je n'en demande pas plus.