Petit bilan après le premier mois de reprise. Cette semaine était plus tranquille et j’en ai profité pour récupérer de la précédente, les quelques 9h45 d’entraînement avaient laissé des traces. J’ai un peu ramé en vélo en partie à cause de la fatigue, mais aussi faute à une météo moyenne (T° à 1 ou 2° et un vent à décorner des vaches !).
Au total en novembre : 531 Km vélo, 57 à pied et un peu plus de 10 en natation pour environ 33 heures.
Le menu de la semaine prochaine se compose ainsi : 4 km en natation 130 en vélo et 15 en CAP, on sera pas loin des 10 h et la semaine suivante, ça grimpe encore avant une semaine de récup ouf !
Au total en novembre : 531 Km vélo, 57 à pied et un peu plus de 10 en natation pour environ 33 heures.
Le menu de la semaine prochaine se compose ainsi : 4 km en natation 130 en vélo et 15 en CAP, on sera pas loin des 10 h et la semaine suivante, ça grimpe encore avant une semaine de récup ouf !
2 commentaires:
Il parait que c'est un Marseillais qui a inventé le triathlon. Tu vas à la piscine à pied, tu nages un peu. Tu reviens en vélo...
Signé Ronaldo(75)
Ca doit être sympa la Côte D'Azur pour s'entraîner en hiver ! uu alors faut partir dans le Pacifique ;)
Enregistrer un commentaire