dimanche 2 juin 2013

Motivation motivation !

La saison de tri débute à peine que mon regard se tourne déjà vers la suivante, 2013 est mort,  vive 2014 !

Résumé des épisodes précédents :

Année 2010 : L'Ironman France avec une préparation disons ... light (2 mois) et le résultat qui va de pair, finisher dans la douleur (comme d'hab !!) enchaîné avec le challenge Barcelonne au mois d'octobre (format ironman également). Les événements récents ont prouvé que l'on pouvait être finisher d'un IM avec beaucoup moins, et j'ai des preuves ici ! (IM Texas par Poolio), c'est pas pour autant que je vais essayer de rivaliser !

Année 2011 : Blessures à répétition, le doute , j'arrête, je continue ?

Année 2012 : reprise de l'entrainement, j'arrive à recourir presque normalement, un souvenir fabuleux : la montée du Poupet (lien ici). Inscription au challenge Vichy qui est finalement transformé en half en raison de la canicule, la température sur le compteur de mon vélo dans le parc dépassait les 50° C !

Année 2013 : Coupure de l'entrainement après l'half de Vichy, et 6 mois plus tard après moultes tentatives de reprises avortées la semaine suivante, la décision s'impose d'elle même, il faut reprendre à zéro.

Première étape donc : la remise en forme.
Je me donne 3 mois pour retrouver une condition physique potable. Au programme principalement du vélo, un peu de natation et reprise de la course à pied quand j'aurai perdu quelques uns des kilo pris ces 8 derniers mois.

Et ensuite ? Idéalement je continue de rouler pendant l'automne et l'hiver, l'objectif étant d'avoir une base vélo en béton armé. J'avoue que le profil vélo d'Embrun me fait flipper, mais bon, ça on verra en son temps !

6 commentaires:

Anonyme a dit…

yes super, la machine est lancée!!! bonne reprise :-)
Michèle

simon a dit…

Quand même,je craignais que tu ne sois mort!
Bon retour en scène.
A+

Anonyme a dit…

Bon projet ! J'aurai 50 ans en 2014 comme vous ! Quelle date d'anniversaire pour vous ? Je pratique le triathlon modérément, + par plaisir... Bon entraînement alors ! Votre site est intéressant à lire... Pierre

Irontri70 a dit…

@ Simon : Pas mort, mais pas très vigoureux non plus. Tu fais quoi cette année ?

@ Pierre : Merci pour le blog ! Sinon je suis de la fin d'année, octobre. Bonne saison

Anonyme a dit…

Je viens de tomber par hasard sur votre blog et j'ai parcouru avec attention votre récit sur Barcelone.
J'ai 38 ans, 39 en 2014 et nous comptons faire avec certains de mon club le Challenge Barcelone en 2014. (A trois mois de mes 40 ans)
J'ai déjà fait comme LD, Sireuil et le mythique Alpe d'HUez. Je prépare cette année celui de Chantonnay en Vendée.
Je vous souhaite de retrouver rapidement forme et vitalité et la programmation d'Embrun dans votre calendrier doit vous donner la force d'y arriver.
En tout cas, j'espère que dans 10 ans je pourrais aussi faire ce que vous faites.
Chapeau bas !
Djé

PS : je suis sur Facebook : Djé Nantes Tri

Irontri70 a dit…

salut Djé !
Bon courage pour Barcelonne, le parcours vélo n'a rien à voir avec l'Alpes d'Huez !
Et pour l'age, tu verras, en 10 ans, on gagne en endurance ;)