Les vacances sont terminées, 15 jours ça passe vite…
La première semaine était consacrée à la famille avec un séjour dans les Alpes de Haute Provence. Pas de vélo ni de natation mais des marches de 2 à 5 heures pratiquement tous les jours. La région du Val D’Allos est vraiment magnifique et je ne résiste pas à l’envie de vous montrer quelques photos.
La deuxième semaine j’ai repris une activité « normale » de triathlète avec 6 entrainements (2 par disciple), une sortie de vélo est passée à la trappe dimanche, j’étais un peu fatigué et je ne suis pas sûr que les 4 heures prévues m’auraient été bénéfiques, je termine la semaine avec un peu moins de 8 heures d’entrainement. La forme est bonne, aussi je vais essayer d’améliorer un peu le niveau général sans me blesser à un mois de l’épreuve, la frontière est mince, j’ai l’impression de faire du funambulisme !
Je vais donc poursuivre mes efforts en natation et à pied et entretenir en vélo sans trop faire chauffer les cuisses (c’est terrible quand je suis en forme, je ne peux pas m’empêcher d’essayer de taper mes chronos sur des parcours test, et la sortie tranquille finit à plat ventre sur le prolongateur !)
Lundi : repos, mardi : 1h de natation (2500m), mercredi : ¾ h de cap, jeudi matin : 2h de vélo, et après-midi 3000 m de natation, vendredi repos, samedi entre 3h et 3h30 de vélo, dimanche : course à pied (je vais probablement faire un circuit VTT de 16km dans les bois).
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