"Jusque là ça va !" La blague du mec qui tombe du 10 eme étage me va bien. Effectivement pour l'instant pas trop de soucis physique, une petite entorse de la cheville qui retarde la reprise à pied, sans conséquence, la reprise de la piscine pour la semaine prochaine. L'essentiel de mon activité physique est donc tourné vers le vélo, 2 à 3 sorties par semaine en fonction de l'envie. Je regardais le calendrier des cyclos de fin de saison, mais je serai trop juste, je vais donc continuer à rouler seul pour l'instant, il est probable que je ne coupe pas cet hiver sauf si la météo est trop mauvaise, à suivre ...
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Mon 1er IM Challenge Roth 2009
- Présentation C'est où roth ?
- Courte présentation
- Entraînement Plan 1° partie
- Plan 2° partie
- Ma prépa en chiffres
- Récit de course Roth 1° partie
- Roth 2° partie
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IM Nice 2010
- Présentation Parcours vélo
- Vidéo des 70 premiers km
- Entraînement Plan pour Nice
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- Récit de course Quelle journée !
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Challenge Barcelone 2010
- Présentation Challenge Barcelonne
- Les bons plans
- Récit de course Finisher, c'est tout
- Elbaman vu par SimonElbaman 2011
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halfChallenge Vichy 2012
- PrésentationVichy J-14
- Vichy J-1
- RécitChallenge Vichy 2012
- Course à piedMontée du Poupet
- HalfNiederbronn 2009
4 commentaires:
c'est bon ça! je vois que t'as bien allongé tes sorties vélo, cool!
Poolio :-)
Yep, 90 bornes dans les bosses (+ de 1000 m de D+) c'était pas voulu, je me suis paumé !! Mais bon ça revient tout doux.
OK, super Irontri, la forme revient...mais attention a ne pas se griller/se blesser...
C'est le risque ....
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