Les inscriptions sont closes de plus en plus tôt sur Ironman. Pas moyen de s'inscrire pour Zurich, direction donc l'Allemagne avec le triathlon de Roth au menu (avec une inscription là encore in extremis !).
En milieu de semaine j'ai eu le feu vert du cardiologue qui, épreuve d'effort à l'appui, a signé ma licence. Je n'étais pas dans une forme éblouissante et la séance de CAP la veille avait laissé des lactates dans les cuisses ! Malgré tout, la VO2 a peu diminué depuis 2003 je passe de 53 à 51.6 (avec 4 à 5 kg en trop et peu d'entraînement), la puissance max n'est pas terrible par contre puisque j'ai calé à 275 W. Il est prévu que j'en refasse une en mars prochain, on verra alors plus clairement où j'en suis.
En milieu de semaine j'ai eu le feu vert du cardiologue qui, épreuve d'effort à l'appui, a signé ma licence. Je n'étais pas dans une forme éblouissante et la séance de CAP la veille avait laissé des lactates dans les cuisses ! Malgré tout, la VO2 a peu diminué depuis 2003 je passe de 53 à 51.6 (avec 4 à 5 kg en trop et peu d'entraînement), la puissance max n'est pas terrible par contre puisque j'ai calé à 275 W. Il est prévu que j'en refasse une en mars prochain, on verra alors plus clairement où j'en suis.
Lundi 3 novembre j’attaque une phase de 6 semaines. Au programme de la première semaine : 6 séances (2 par discipline), j’espère que la météo sera cool avec moi !
1 commentaire:
Zippin' up my boots, goin' back to my roots, yeah,
To the place of my birth, back down to earth.
I've been standing in the rain,
Drenched and soaked with pain,
Tired of short time benefits
And being exposed to the elements.
I'm homeward bound, got my head turned around.
Zippin' up my boots, goin' back to my roots, yeah,
To the place of my birth, back down to earth.
Ain't talkin' 'bout no roots in the land,
Talkin' 'bout no roots in the man.
I feel my spirit gettin' old, it's time to recharge my soul.
I'm zippin' up my boots, goin' back to my roots, yeah,
To the place of my birth, back down to earth.
Zippin' up my boots, goin' back to my roots.
To the place of my birth, back down to earth.
Signed Roth Odissey
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